v.22
Anmälan senast söndag
Måndag:
A3- RF Baggbo, ihållande 45-60min
Avresa från DSA-huset kl. 08:30
Ledarfritt
Eftermiddag:
Knä & Fotledsstabilitet med Lugnets Idrottsklinik (Martin Holth & Björn Sverre)
Lugnets Friidrottsbana 16-17 (Samling 15:45)
Tisdag fm:
A1 löp 2,5-3h
Samling DSA-huset kl. 08:30. (Kartor finns vid DSA-huset)
Ledarfritt
Eftermiddag:
Stödstyrka med Mats
16-17 Friidrottshallen
Onsdag:
Delmoment teknik/impulser/spec.styrka, Rörosvägen
Samling Rörosvägen kl. 09:00, uppvärmd.
Ansvarig: Johan
Torsdag:
AIII RK Bandet
Tider 8:30-17:00
Enbart fullt antagna DSA
Eftermiddag:
Stödstyrka med Mats
16-17
Fredag:
AIII RK Bandet
Tider 8:30-17:00
Enbart fullt antagna DSA
