Dala Sports Academy - Elit

Måndag

AI crosspass, RK+L+RK, 3h (löpalternativ 10km och ca 13km)

Samling Livi kl. 08:30

Skid-o: utvärdering

Livi kl. 19:00

Tisdag

AI cykel 3h, ange LV eller MTB

Samling Livi kl. 08:30

Öppet pass

Torsdag

Styrka (stab + aktivering) + 1,5h AI RF (Hälsingberg, fokus vxl3)

Samling friidrottshallen kl. 08:30

Fredag

AI löpning 2h, Lostenen

Samling Livi kl. 08:30

Öppet pass