v.21
Anmälan senast söndag!
Måndag:
A3- RF 15*3min med 30” vila
Samling starten av Gamla Grycksbovägen kl. 09:30, uppvärmd.
Ansvarig: Johan
Tisdag fm:
A1 löp 2,5-3h
Avresa från Stora Ensohuset kl. 08:10
Ansvarig: Johan
Onsdag:
A3 RK 40”-20” i 35min
Start för killarna vid Lilltäkt, punkt 1 och tjejerna vid punkt 2, se karta i veckomail,
kl. 10:00, färdig uppvärmd.
Ansvarig: Annika
