Dala Sports Academy - Elit

 

Anmälan senast lördag midnatt.

 

Måndag fm:

A3 RF Varpan, 6-8*4min (3e/6e som 30"-30")

Samling Hökviken kl. 09:30, färdig uppvärmd  

Ansvarig: Johan

 

Måndag em:

Stöd styrka med Mats i Friidrottshallen kl. 16:00-17:00

 

Tisdag fm:

A1 löp 3h, Stångtjärn, förslag är röd 15 + blå 10km.

Samling kl. 8:30 vid rondellen infarten till Stångtjärn från Slätta

Öppet pass

Ansvarig: Annika

 

Tisdag em:

Stöd styrka med Mats i Friidrottshallen kl. 16:00-17:00

 

Onsdag:

A3 RK tröskel Högbo, 6-7*8min

Samling Livi kl. 9:30, färdig uppvärmd

Ansvarig: Annika

 

Torsdag fm:

Individuellt stöd

Tränarna finns till förfogande mellan kl. 08:30-11:30

 

Torsdag em:

Stöd styrka med Mats i Friidrottshallen kl. 16:00-17:00

 

Fredag:

Löptest + jaktstart stakning

Avresa från Livi kl. 08:30

Ansvarig: Annika