v. 23
A3 RF tröskel Baggbo, 3-4*15min
EM:
AI löp 3h
Samling Livi kl. 08:30
Öppet pass
A1 cykel 2h
AI RF 2h inkl. benskejt
Samling Byggmax kl 08:30
Cirkelstyrka + AI/A2 ÖK 4ggr inkl. snabbhet, Högbo
Måndag fm och em
Tisdag fm
Onsdag
Torsdag fm och em
Fredag
Allt
Racer tis em
Mån fm + em
Tis em MTB
Mån fm em
Tis fm
Ons
Tors fm em
Fredag
Mån em
Tis em lvg
Ons
Tors em
Mån
Tis FM
Fre
Mån fm
Tis em
Ons (gärna cykel ist för löp om det går)
Tor fm+em
Lvg tis em
Må fm
Ti fm
On
To fm
Mån FM & EM
Tis FM
Måndag fm + em
Onsdag
Torsdag fm + em (ej styrka)
Måndag fm + em
Onsdag
Tisdag.
Torsdag.
Fredag.
Måndag fm
Onsdag
Torsdag fm
Fredag
Må FM EM
Tis FM
Tors FM
Fre FM
Alla pass utom fre
Mån
Tis fm
Ons
Tor
Ev Fre
Måndag fm
Tisdag em LVG
Onsdag
Torsdag em
Fredag
Allt förutom cykel på tis!
Mån fm+em
Tis fm+ em-MTB
Onsdag
Torsdag
Måndag fm
Tis fm
Måndag em
Må FM
ons FM
Tor FM
Fre FM
Allt
MTB på tisdag
Mån fm + em
Tis fm
Mån
Tis (lvg)
Ons
Tor Fm
Ev fredag
Måndag
Mån fm em
Tis fm
Tor fm
Tis tor fre också
Onsdag, möter upp på 293
Fredag
Torsdag
Tors FM
Tisdag em (lvg)
Blir ej med torsdag
Ej torsdag
Fredag, tar egen bil