Dala Sports Academy - Elit

 

Viktigt att du anmäler dig på bloggen senast lördag midnatt. Tack!

 

Måndag:

AIII/AIII+ stakning/RK, Kåretest + trösklar

Samling Livi kl. 09:00

Ansvarig: Annika

 

 

Tisdag:

A1 löpning

Samling rondellen Stångtjärn kl. 08:30

Öppet pass

Ansvarig: Emma

 

 

Onsdag:

Anaerobt pass, löp/SG

Samling Vippstugan kl 09:00

Ansvarig: Annika

 

 

Torsdag:

Snabbhetspass RK

Samling Livi kl. 09:00

Öppet pass

Ansvarig: Tommy

 

EM. Stabstyrka

Samling Livi kl.16 (ca 45min)

Ansvarig: Emma

 

 

Fredag:

A3 hufs Källviken, 40-45min eff. tid (8-9min*4-5st + 1*5min 15"-15")

Avresa från Livi kl. 08:30

Öppet pass vid egen transport

Ansvarig: Emma