v. 34
Gemensamma träningar v. 34
Måndag
Testrace sprint RF, Rörosvägen
Första start kl 09:30 (gemensam avfärd från Livi om man vill kl 08:50)
Ansvarig: Mattias
Tisdag
AI löpning 3h, Stångtjärn
Samling vid parkeringen vid Stångtjärnsrondellen kl 08:30
Öppet pass
Ansvarig: Mattias
EM:
Mattias i hallen för ind stöd styrka kl 15:30-16
Onsdag
AIII stakning, 12-10-8-6-4-2-1-(4 *30 sek dueller), progression i fart, Varpan
Samling Livi kl 09:00
Öppet pass
Ansvarig: Annika
Torsdag
Snabbhetspass RK
Samling Livi kl 15:30
Öppet pass
Ansvarig: Mattias
Fredag
AIII+ löp backrace & tröskel hufs, Hackmora
AIII hufs med inlagda impulser, 6-8min drag, 40 min effektiv tid.
Samling Livi kl 08:30 09:00
Öppet pass
Ansvarig: Annika
Då det är Alliansloppet nästa vecka så kommer det vara många borta under andra halvan av veckan. Därför kör vi fler pass än vanligt som ”öppna”.
