v. 33
Tisdag:
AI löpning, 3h
Samling Livi kl 08:30
Ledarfritt – öppet pass
Onsdag:
AIII RK/stakning, 45 min kontinuerligt arbete + 4 *40 sek dueller, Rörosvägen
Samling Livi kl 09:00
Ansvarig: Mattias
Torsdag:
Snabbhetspass RF
Samling Livi kl 15:30
Ansvarig: Annika
Fredag:
AIII/AIII+ löpning, terrängtröskel i uppv, sen 3 *1200-800-400m bana
Samling friidrottsbanan kl 09:00
Ansvarig: Mattias
Öppet pass