Dala Sports Academy - Elit

v. 38

Publicerad 2016-09-16 13:55:00 i Allmänt

OBS! Anmälan innan midnatt lördag

 

Måndag:

AIII stakning/RK, Baggbo, 60 min effektiv tid

Avresa från Livi kl. 08:30

Ansvarig: AZ

 

Tisdag:

AI löpning 3h, förslagsvis med stavar

Samling Livi kl. 08:30

Gustav E leder passet – öppet pass

Ansvarig: AZ

 

Onsdag:

AIII+ RF, sprintpass, prolog + 6 "dueller" ca 2 min

Samling Livi kl 08:30

Ansvarig: MN

 

Skid-O:

Rull-O Slätta

Samling parkeringen ICA Slätta kl. 09:15 färdig uppvärmd.

Ansvarig: AZ

 

Torsdag:

Snabbhetspass RK

Samling Livi kl 15:30

Ansvarig: AZ

 

Fredag:

AIII hufs, 10 min tröskel, 5-6 * 4-5 min (25 min effektiv tid), 5 min 10"-20" sprättande

Samling Livi kl. 08:30

Öppet pass

Ansvarig: MN

Kommentarer

Postat av: Hanna E

Publicerad 2016-09-16 14:10:11

Onsdag, Rull-O
Fredag

Postat av: Rollen

Publicerad 2016-09-16 14:17:39

Mån, Tis och Ons rullO

Postat av: Robin

Publicerad 2016-09-16 14:35:48

Mån, Ons, Tors, Fre

Postat av: Helene

Publicerad 2016-09-16 14:38:54

Torsdag fredag

Postat av: Anna

Publicerad 2016-09-16 14:51:57

Mån tis tor fre

Postat av: Anna

Publicerad 2016-09-16 14:52:42

Mån tis tor fre

Postat av: Maja

Publicerad 2016-09-16 18:43:33

Måndag

Postat av: Anton P

Publicerad 2016-09-16 19:49:12

Mån, Tis, Ons, Tor, Fre

Postat av: Julia

Publicerad 2016-09-16 20:15:00

Mån
Ons
Fre

Postat av: Jimmie

Publicerad 2016-09-16 21:10:42

Mån elpex 3, Fre

Postat av: Frida

Publicerad 2016-09-16 21:27:56

Fredag

Postat av: JN

Publicerad 2016-09-16 23:00:41

Måndag, torsdag, fredag

Postat av: Bente

Publicerad 2016-09-17 06:53:51

Onsdag rull-o

Postat av: Akira

Publicerad 2016-09-17 13:11:11

Måndag:Swenor 3
Tisdag
Onsdag:Marwe 6
Torsdag:Swenor 3
Fredag

Postat av: Emilie

Publicerad 2016-09-17 17:09:16

Ons
Fre

Postat av: Micke S

Publicerad 2016-09-17 18:26:52

Fredag: snabb ben ;)

Postat av: Maria Jonasson

Publicerad 2016-09-17 18:45:24

Tisdag & fredag

Postat av: Hammer

Publicerad 2016-09-17 18:48:38

Tis
Ons Rull-O
Tors

Postat av: Ringsby

Publicerad 2016-09-17 20:40:09

Tisdag

Postat av: Gustav

Publicerad 2016-09-17 21:03:17

Mån tis

Postat av: Andrey

Publicerad 2016-09-17 21:39:40

Tis, ons sprintpasset

Postat av: Lina

Publicerad 2016-09-17 21:44:42

Onsdag, torsdag, fredag

Postat av: Magda

Publicerad 2016-09-17 21:47:56

Tis, ons rull-o

Postat av: Maria N

Publicerad 2016-09-17 21:52:39

Måndag och tisdag

Postat av: Gil

Publicerad 2016-09-17 21:55:52

Ons, Tors, Fre

Postat av: Jonas

Publicerad 2016-09-17 22:01:57

Måndag onsdag torsdag fredag

Postat av: Anton.H

Publicerad 2016-09-17 22:07:37

Mån, Tis, Ons, Fre

Postat av: Lucas

Publicerad 2016-09-17 22:12:29

onsdag: Marwe 6

Postat av: Marus

Publicerad 2016-09-17 22:14:53

Ons Marwe 6

Postat av: Fredrik

Publicerad 2016-09-18 01:11:19

Måndag

Postat av: Pontus

Publicerad 2016-09-18 08:08:38

( Sen anmälan för mig, sorry för det!) -Mån,Tis, ons, Tors, Fre

Postat av: linus

Publicerad 2016-09-18 13:35:08

ons rull-o

Postat av: Emma I

Publicerad 2016-09-18 16:39:43

Fredag

Postat av: Hanna H

Publicerad 2016-09-18 17:18:02

Skid-O

Postat av: Julia

Publicerad 2016-09-18 19:07:19

Ej måndag

Postat av: Isabel

Publicerad 2016-09-18 19:54:25

Tisdag och rull-O onsdag

Postat av: Adam L

Publicerad 2016-09-18 21:01:21

Fredag

Postat av: Helene

Publicerad 2016-09-18 21:33:43

Ons också.

Postat av: Fredrik

Publicerad 2016-09-19 21:07:51

Tisdag

Postat av: Mathilda

Publicerad 2016-09-20 15:54:39

Torsdag

Postat av: Julia

Publicerad 2016-09-20 19:01:52

Ej onsdag

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela