Dala Sports Academy - Elit

Måndag:

AIII+ RK, sprintpass, Krondiket

Samling parkeringen vid Byggmax kl 09:00 (prologstart ca 09:30)

Ansvarig: MN

 

Tisdag:

AI löpning, 3h

Samling Livi kl 08:30

Linn leder passet - öppet pass

Ansvarig: AZ

 

Onsdag:

AIII RF, tröskel, 50 min kontinuerligt arbete, Rörosvägen

Samling Livi kl 08:30

Ansvarig: MN

 

Skid-O:

Rull-O Rättvik

Avresa från stora parkeringen på Lugnet kl 07:15

(Meddela om ni tar egen transport)

Ansvarig: AZ

 

Torsdag:

Snabbhetspass RK

Samling Livi kl 15:30

Ansvarig: TG

 

Fredag:

AIII löpning, 5-6 min intervaller Gruvan (ca 35 min tot eff tid)

Samling parkeringen vid Byggmax kl 08:30

Öppet pass

Ansvarig: TG