v. 21
Måndag
AIII RF, kuperat i Högbo, 2 *20 min, 5 min 10"-20"
Samling Livi kl. 08:30
Tisdag
AI löpning, 3h
Samling Livi kl. 08:30
Öppet pass
Onsdag FM
Individuellt stöd, kl 08:30 – 11:00, hör av er för bokning.
Onsdag EM
Skid-O. Test RF + stak, uppvärmd och klar till start kl. 15:00
Samling startplatsen Ingarvet
Torsdag
Alternativ 1: AI valfritt men förslag RK, 3h
Alternativ 2: AIII löpning samma upplägg som fredag
Ange vilket alternativ i anmälan.
Samling Livi kl. 08:30
Fredag
AIII löpning, stig på Jungfruberget, 7-10 min intervaller, 35-40 min eff tid. Juniorlandslaget är med.
Samling Livi kl. 08:30
