v.44
Anmäl er gärna innan söndag.
Måndag:
A3- (tröskel) SF 2*20min
Samling sparsnön kl. 09:00
Ansvarig: Annika
Tisdag:
A1 skidor/löp 1-1,5 + 1-1,5h
Samling sparsnön kl. 08:30
Ansvarig: Annika
Onsdag:
Löptest + 2-3*5min 40”-20” hufs/sprätt
Avresa från Livi kl. 09:00
Första start kl. 09:45
Ansvarig : Annika
Torsdag fm:
Individuellt stöd, ute eller inne, under fm.
Ansvarig: Annika
Torsdag em:
Stöd styrka med Mats i Friidrottshallen kl. 16:00-17:00
