v.35
Måndag & tisdag
Checkpass på bandet
Tisdag fm:
A1 löpning 3h. Kom gärna med förslag var ni vill springa.
Samling kl. 08:30, var?
Ansvarig: Johan
Tisdag eftermiddag:
Stödstyrka med Mats kl. 16:00-17:00, gymmet friidrottshallen
Onsdag:
Impuls- och teknikpass RF.
A1 RF, impulspass med vissa teknikinslag, ca 1.0-1.15h.
Impulsernas fokus kommer att ligga på starter, vxl 2, övergångar från vxl 2 till vxl 3 samt spurter.
Samling stadion kl. 09:30
Ansvarig: Annika
Torsdag:
A3- RS Baggbo, valfri stil. Totaltid 60-70min
Avresa från DSA-huset kl. 08:30
Ledarfritt, finns tillgång till DSA-buss.
