v.11
Träning vecka 11:
Tisdag:
A2 F 10 min + A3 1-2-3-3-2-1 min (sprintinslag), 2 sista intervallerna stakning
Samling Lugnet 09:00
Ansvarig: Tommy
|
Onsdag: A2 K 10 min + A3 1-2-3-3-2-1 min (sprintinslag), 2 sista intervallerna stakning Samling Lugnet kl. 09:00 Ansvarig: Emma |
Torsdag:
Individuellt stöd 08:30-10:30
Ta kontakt med Emma vid intresse
Fredag:
Sprint F VC-banan + avsluta med 4*30 sek stakning
Mer info kommer till anmälda under onsdagen.
Ansvarig: Emma
