v.7
Måndag:
Stöd styrka med Mats i Friidrottshallen kl. 16:00-17:00
Tisdag:
A3 F, 10 min AII + 4*3 min supraintervaller + 1*sprintsegment à 3min
Samling skidstadion Lugnet kl. 09:00
Ansvarig: Tommy
EM: Stöd styrka med Mats i Friidrottshallen 16:00-17:00
Onsdag:
A3 F, 10 min AII + 4*3 min supraintervaller + 1*sprintsegment à 3min
Samling skidstadion Lugnet kl. 09:00
Ansvarig: Emma
Torsdag:
Individuellt stöd 09:00-10:30, Emma och Tommy finns till förfogande.
Hör av er till den tränaren ni önskar hjälp av.
EM: Stöd styrka med Mats i Ryssgymmet, Lugnet kl. 16:00-17:00
