Dala Sports Academy - Elit

v.35

Publicerad 2019-08-23 14:12:00 i Allmänt

 

Anmälan senast lördag midnatt!

 

Måndag fm:

A3 tröskel RF Baggbo, 50-60min arb.tid

Avresa från Livi kl. 08:30

Ansvarig: Johan

 

Måndag em:

Stöd styrka med Mats i Friidrottshallen kl. 16:00-17:00

 

Tisdag fm:

A1 löp 3h, Klackstigen (Pumpen)

Avresa från Livi kl. 08:30

Öppet pass vid egen transport

Ansvarig: Annika

 

Tisdag em:

Stöd styrka med Mats i Friidrottshallen kl. 16:00-17:00

 

Onsdag:

A3+ RK, 5-7*3min (sista 20 sek hårt) + 4*30" sprintdueller, Högbo

5min vila på 3min-intervallerna, 3min vila mellan duellerna.

Samling Livi kl. 9:30, färdig uppvärmd

Ansvarig: Johan

 

Torsdag fm:

Individuellt stöd

Tränarna finns till förfogande mellan kl. 08:30-11:30

 

Torsdag em:

Stöd styrka med Mats i Friidrottshallen kl. 16:00-17:00

 

Fredag:

A3 hufs Källviken, 6-7*ca 4-5min

Avresa från Livi kl. 08:30

Öppet pass vid egen transport

Ansvarig: Annika

 

Kommentarer

Postat av: Frida

Publicerad 2019-08-23 15:37:34

Mån och ons!

Postat av: Emma Bj

Publicerad 2019-08-23 20:43:58

Tisdag och fredag

Postat av: Alex

Publicerad 2019-08-24 08:48:37

Ev. Måndag
Fredag

Postat av: Gil

Publicerad 2019-08-24 13:05:44

Mån
Ons

Postat av: Eric

Publicerad 2019-08-24 15:32:52

Mån
Ons

Postat av: Anonym

Publicerad 2019-08-24 16:00:40

Måndag

Postat av: Jesper N

Publicerad 2019-08-24 16:01:32

Måndag

Postat av: S2a

Publicerad 2019-08-24 16:18:34

Måndag fm
Onsdag

Postat av: Johanna

Publicerad 2019-08-24 17:19:43

Mån
Tis
Ons

Postat av: Maria J

Publicerad 2019-08-24 19:25:35

Mån fm & em
Tis fm
Ons

Postat av: Jonas Eriksson

Publicerad 2019-08-24 20:28:26

Mån
Tis

Postat av: Emma Ivarsson

Publicerad 2019-08-24 22:10:48

Tisdag

Postat av: Anton.H

Publicerad 2019-08-25 15:17:55

Onsdag.

Postat av: Lageson

Publicerad 2019-08-25 18:51:27

Måndag fm

Postat av: Gustaf B

Publicerad 2019-08-25 19:37:20

tis fm
ons
tors em

Postat av: Gustav

Publicerad 2019-08-25 19:54:31

Mån baggbo egen bil

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela