v.38
Måndag
Anaerobt pass, löp/SG
Samling Vippstugan kl 09:00
Ansvarig: Emma
EM: Stöd styrka med Mats i Friidrottshallen 16-17
Tisdag
AI löpning Lugnet 2,5h
Samling Livi kl. 08:30
Öppet pass
Ledarfritt
EM: Stöd styrka med Mats i Friidrottshallen 16-17
Onsdag
AIII RK tröskel, 2 längre drag ca 30 min, campingen - Skuggarvet – Urfjäll
Samling Livi kl. 09:00
Öppet pass
Ansvarig: Emma
Torsdag
Snabbhetspass RF
Samling Livi kl. 09:00
Öppet pass
Ansvarig: Tommy
EM: Stöd styrka med Mats på Lugnet 16-17
EM: Stabstyrka Livi kl.16 (ca 45min)
Ansvarig: Emma
Fredag
A3 hufs Källviken, 40-45min eff. tid (6-8min*5-6 + 1*5min 15"-15")
Samling Livi kl. 08:30
Öppet pass vid egen transport
Ansvarig: Tommy
