v. 6
Anmälan senast söndag kväll.
Träningar v. 6
Tisdag:
FM:
Individuellt stöd kl 09:00-11:00, hör av er för bokning (Annika)
EM:
Stöd styrka i hallen med Mats kl. 15:30-16:30
Onsdag:
AII stakning m impulser, 5 *4 min (impuls start och avslut), 5 min 20"-40" i distans racefart
Samling på stadion Lugnet kl. 09:00
Öppet pass
Ansvarig: Mattias
Torsdag:
AI SK 2h i Sörskog.
Avresa från stora parkeringen vid campingen kl. 08:30
Ansvarig: Annika
Fredag:
FM:
E-cup 4 distans K, D ca 10km, H ca 15km
Första start på Lugnet kl. 09:30
Öppet pass
Ansvarig: Annika
EM:
Stöd styrka/prehab med Mats i ryssgymmet under Actic kl. 13:00-14:00
