Dala Sports Academy - Elit

 

Måndag:

AIII RF tröskel, 3 *ca 15 min, Högbo

Samling Livi kl 09:00

Ansvarig: Mattias

 

 

Tisdag:

AI löpning, 2-3h (kan anpassas), Lugnet

Samling Livi kl 08:30

Ansvarig: Mattias

Öppet pass

 

Support styrka/prehab, Mats i hallen 15:30-17:00

 

 

Onsdag:

Testrace RK dist ind start, Skuggarvsrace

Första start vid campingen Lugnet kl 10:00

Ansvarig: Annika

Öppet pass 

 

 

Torsdag:

Snabbhetspass RK

Samling Livi kl 15:30

Ansvarig: Mattias

 

 

Fredag:

AIII+ hufs, 5 *3 min, 5 min 10"-20", Mördarbacken

Samling Livi kl 09:00

Ansvarig: Annika

Öppet pass