Dala Sports Academy - Elit

v. 35

Publicerad 2017-08-25 15:05:00 i Allmänt

I och med att många av åker Alliansloppet i helgen öppnar vi också

måndagens pass.

 

Anmälan innan midnatt lördag.

 

Måndag

AIII RF, 50 min kontinuerligt arbete, tröskel 40 min, mer tryck sista 10 min, Högbo

Samling Livi kl 09:00

Öppet pass

Ansvarig: Mattias

 

SkidO:

Kartlunch Livi kl. 11:30

Ansvarig: Annika

 

Tisdag

AI löpning 3h

Samling Livi kl 08:30

Öppet pass

Ansvarig: Mattias

 

EM:

Mattias i hallen för ind stöd styrka kl 15:30-16:00

 

Onsdag

AIII/AIII+ RK/stakning, Kåretest + trösklar

Samling Livi kl 09:00

Ansvarig: Mattias

 

SkidO:

A3/A3+ intervaller + RullO Galgberget

Samling cykelvägstunneln vid Bilmetro kl 08:30, färdig uppvärmd.

Efter intervallerna visar Bente er till rullO-starten.

Ansvarig: Annika

 

Torsdag

Snabbhetspass RF

Samling Livi kl 15:30

Ansvarig: Annika

 

Fredag

AIII löpning m stavar, 12 *3 min (1 min vila), Stora mossen

Avfärd fr Livi kl 08:30

Öppet pass, ev med egen transport

Ansvarig: Annika

 

Kommentarer

Postat av: Filippa

Publicerad 2017-08-25 18:34:25

Onsdag
Ev. Torsdag

Postat av: Magda

Publicerad 2017-08-25 20:50:26

Mån, tis, fre

Postat av: Matilda J

Publicerad 2017-08-25 22:00:42

Onsdag + torsdag!

Postat av: Emma B

Publicerad 2017-08-26 14:52:32

Fredag

Postat av: Maria J

Publicerad 2017-08-26 14:55:20

Fredag
ev tis också

Postat av: Jimmie

Publicerad 2017-08-26 18:01:23

Tisdag
Onsdag, elpex 3
Fredag

Postat av: Helene

Publicerad 2017-08-26 19:17:38

Onsdag och torsdag

Postat av: Carro

Publicerad 2017-08-26 20:16:42

Tis, ons, tor, fre :)

Postat av: Emma

Publicerad 2017-08-26 20:36:48

mån, tis, ons

Postat av: Tom

Publicerad 2017-08-26 20:40:20

Tis & tor

Postat av: Andreas S

Publicerad 2017-08-26 21:30:39

Torsdag
(Ev. onsdag)

Postat av: Anton P

Publicerad 2017-08-26 21:34:50

Tis
Ons

Postat av: Gabriel

Publicerad 2017-08-26 21:39:57

Onsdag, torsdag, ev fredag.

Postat av: Joel

Publicerad 2017-08-26 22:09:42

Måndag & Tisdag

Postat av: Filip

Publicerad 2017-08-26 22:12:11

Onsdag

Ev. Fredag

Postat av: Jonas Eriksson

Publicerad 2017-08-26 23:53:43

Mån
Tis

Postat av: Emil

Publicerad 2017-08-27 00:24:58

Måndag och onsdag

Postat av: Adam L

Publicerad 2017-08-27 10:13:49

Tisdag

Postat av: Maria N

Publicerad 2017-08-27 11:36:43

Tis ons

Postat av: Bente

Publicerad 2017-08-27 11:56:57

Onsdag skido
Fredag

Postat av: Lucas

Publicerad 2017-08-27 19:34:09

Måndag
ev onsdag
Torsdag

Postat av: Hanna E

Publicerad 2017-08-27 19:35:33

Måndag RK, skidO
Torsdag
Fredag

Postat av: Maja

Publicerad 2017-08-27 19:51:00

Onsdag fredag

Postat av: Maja

Publicerad 2017-08-27 19:51:27

och tisdag

Postat av: Jennie

Publicerad 2017-08-27 20:31:04

Tors
Fre

Postat av: Hammer

Publicerad 2017-08-27 21:08:16

Ons skido
Tors

Postat av: Marcus

Publicerad 2017-08-27 21:09:37

Mån
ev ons
tors

Postat av: Rollen

Publicerad 2017-08-27 22:00:28

Måndag, tisdag och torsdag

Postat av: Frida

Publicerad 2017-08-28 21:44:39

Tis, tors

Postat av: S2a

Publicerad 2017-08-30 21:50:10

Torsdag

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela