v. 28
Måndag:
AIII RF, tröskel, 6 *10 min m impulser, Rörosvägen
Samling Livi kl 08:30
Öppet pass
Tisdag:
AI löpning, Vildmarksleden (ca 4h)
Avresa fr Livi kl 08:00
Öppet pass, ev med egen transport
Fredag:
AIII löpning, 15 min AII/tröskel (grusväg), 7 *1000m bana (2 min vila)
Samling Livi kl 08:30
Öppet pass