v. 9
Måndag:
AIII stakning, 3 *10 min med inslag av impulser
Samling Lugnet kl 09:00
Öppet pass
Tisdag:
AI K/stakning
Samling Stångtjärn kl 08:45, alternativt avfärd fr Livi kl 08:30 (ange i anmälan om ni vill åka fr Livi)
Öppet pass med egen transport
Onsdag:
AII K, 2 *20 min med inslag av snabbhet
Samling Lugnet kl 09:00
Öppet pass
Fredag:
AIII+ F, sprintpass
Samling Lugnet kl 09:00