v. 18
Måndag
AI crosspass, RK+L+RK, 3h (löpalternativ 10km och ca 13km)
Samling Livi kl. 08:30
Skid-o: utvärdering
Livi kl. 19:00
Tisdag
AI cykel 3h, ange LV eller MTB
Samling Livi kl. 08:30
Öppet pass
Torsdag
Styrka (stab + aktivering) + 1,5h AI RF (Hälsingberg, fokus vxl3)
Samling friidrottshallen kl. 08:30
Fredag
AI löpning 2h, Lostenen
Samling Livi kl. 08:30
Öppet pass