Dala Sports Academy - Elit

OBS! Anmälan innan midnatt lördag.

Ange om det gäller fm eller em i er anmälan.

 

Måndag:

FM:

AI skidor Lugnet

Samling spåret kl. 08:30

Ansvarig: AZ

 

EM:

AIII RF, 2 *15 min + 5 *30 sek, Rörosvägen

Samling Livi kl. 15:00

Ansvarig: MN

 

 

Tisdag:

FM:

AI skidor Lugnet

Samling spåret kl. 08:30

Ansvarig: Tommy G

 

 

Onsdag:

FM:

AI skidor Lugnet

Samling spåret kl. 08:30

Ansvarig: AZ

 

Race ändrat till skidor F på fm 

EM:

Testrace dist RK (3or), individuell start, Skuggarvet (ca 30 min tävlingstid)

Första start kl. 15:15, stora parkeringen vid Lugnet/frisbeegolfbanan

Öppet pass

Ansvarig: MN

 

 

Torsdag:

Snabbhetspass SF

Samling spåret kl. 08:30

Ansvarig: AZ

 

 

Fredag:

FM:

AI skidor Lugnet

Samling spåret kl. 08:30

Ansvarig: MN

 

EM:

AIII hufs, 4 *4-5 min + 2 *5 *10"-20", Lugnet

Samling Livi kl. 15:00

Öppet pass

Ansvarig: AZ

 

Måndag:

AIII stakning/RK, 5 *8 min, Högbo

Samling Livi kl 08:30

Ansvarig: AZ

 

Tisdag:

AI löpning, 2,5h

Samling Livi kl 08:30

Öppet pass

Ansvarig: AZ

 

Onsdag:

AIII RF, 10-8-6-4-2-(5 *1 min), stigande intensitet, Högbo

Samling Livi kl 08:30

Ansvarig: MN

 

Skid-O:

Löptest Stångtjärn

Färdig uppvärmd och klar för start kl. 09:00

Ansvarig: AZ

 

Torsdag:

Snabbhetspass RF

Samling Livi kl 15:30

Ansvarig: AZ

 

Fredag:

AIII+ hufs, 4 *4-5 min + 2 *5 *10"-20" Källviken

Avresa från Livi kl 08:30

Öppet pass vid egen transport

Ansvarig: AZ

 

 

OBS! Anmälan innan midnatt lördag

 

Måndag:

AIII stakning, 10 *3 min, Österå

Samling Livi kl 08:30

Ansvarig: MN

 

Möte m Fredrik U

Start kl. 15:00 Livi

 

Tisdag:

AI löpning 3h, Stångtjärn

Samling parkeringen vid rondellen upp till Stångtjärn kl. 08:30

Hanna F leder passet – öppet pass

Ansvarig: AZ

 

Onsdag:

Testrace distans RF, Högbo.

Marwe 6:or eller motsvarande.

Första start kl 10:00

Kalle G finns vid start, Järlindenkiosken, från kl. 09:45.

Ansvarig: MN

 

Torsdag:

Snabbhetspass RF

Samling Livi kl 15:30

Jeppe leder passet

 

Fredag:

AIII hufs, 4-5 *ca 8 min med sprättande impulser, Lugnet

Samling Livi kl 08:30

Gil leder passet - öppet pass