Dala Sports Academy - Elit

Måndag

AIII valfri stil, 8-5-3-5-8 min, 2 *5 *10"-20"

Samling Lugnet kl. 09:00

Tisdag

AI valfri stil, 2h

Samling Lugnet kl. 09:00

Tisdag

AI F 2h

Samling Lugnet kl. 09:00

Onsdag

AIII K tröskel, 60/80 min kontinuerligt

Samling Lugnet kl. 09:00

Måndag

AII/AIII valfri stil, 8-6-4-2-1-(4 *30 sek)

Samling Lugnet kl. 09:00

Ledarfritt

Tisdag

AII/AIII valfri stil, 8-6-4-2-1-(4 *30 sek)

Samling Lugnet kl. 09:00

Ledarfritt

Tisdag Skid-O

Torrövning i förbindelse med intervallerna, Hana ansvarig.

Samling Lugnet kl. 09:00

Måndag:

AII/AIII K, 5 *6 min

Samling Lugnet kl 09:00

Öppet pass